Середа, 25 квітня 2018

mizhhirya chust perechin svaljava tjachiv volovets irshawa berezniy vinogradiv rachiv berehovo muka4evo uzh horod

До уваги читачів Перечин онлайн, місцеві організації, політичні партії та установи! Для розміщення ваших публікацій, статтей та оголошень на сайті просимо надсилати інформацію на електронну адресу Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

На сайті 360 гостей та відсутні користувачі

Від зневоднення більше проблем, ніж ви думаєте.

Всі ми знаємо, ще з уроків біології в школі, що людина на 70 відсотків складається з води, що життя на нашій планеті можливе теж завдяки воді, передає Ukr.Media.
Також ми всі знаємо, що потрібно споживати достатньо води, щоб наше тіло було здоровим, а організм сильним.
Але знаємо, не значить виконуємо....багато людей через лінощі споживають дуже мало води, чи вважають, що чай, сік, та інші напої, а то навіть і супи замінюють воду. Це не так, для здоров'я організму потрібна саме вода!
Так як організм людини дуже розумний механізм, він сам іноді натякає на недолік вологи. Ось 5 найпоширеніших сигналів організму про нестачу води:
1. Пересушена шкіра
Шкірі дуже потрібна волога для підтримки здорового вигляду, пружності та гладкості. Прослідкуй, якщо твоя шкіра залишається сухою навіть після зволожуючих кремів - це сигнал організма про нестачу води! Візьми за правило випивати 2 літри води щодня, і побачишь, як змінюється твоя шкіра.
2. Рідкісне сечовипускання
В середньому доросла людина ходить до туалету "по-маленькому" 7-8 разів. Якщо ти відвідуєшь вбиральню менше 4 разів - починай більше пити, це не жарти! При таких показниках можна запросто отримати захворювання нирок.
3. Сухість у ротовій порожнині
Це найпопулярніша ознака зневоднення. Намагайтеся тримати при собі пляшку води, та пити її, як тільки відчуваєте сухість у роті.
Читайте також: 8 доказів, що кава може поліпшити ваше здоров'я
4. Головні болі
Так, так, це дійсно правда! Не очікували? Нестача води та головні болі взаємопов'язані. Також при нестачі вологи ви можете відчувати запаморочення, різки пульсуючий біль у скронях.
Почніть пити більше води, і Ви відчуєте наскільки легше стало вашому мозку.
5. Темний колір сечі та виражений запах
Якщо колір сечі темних відтінків, а запах концентрований, знайте - у вашого організму нестача води.
У здорової людини, з достатнім зволоженням колір сечі прозоро-жовтий.
А ви п'єте достатню кількість води?

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Loading...

ФОТОРЕПОРТАЖ

ОСТАННІ НОВИНИ

Пряма трансляція телеканалу "112 Україна"

Останні коментарі

  • Вам будет интересно как где и сколько стоят леса, схема проезда и многое другое: работа с вышки туры ...

    Детальніше...

     
  • What a information of un-ambiguity and preserveness of precious familiarity on the topic of unexpected ...

    Детальніше...

     
  • Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you're just extremely ...

    Детальніше...

     
  • Hmm it seems like your blog ate my first comment (it was super long) so I guess I'll just sum it ...

    Детальніше...

     
  • Running late with the deadline for your work? Then we are your reliable assistant in paper help. Get ...

    Детальніше...

     
  • Thank you for every other informative blog. Where else may I get that type of information written in ...

    Детальніше...

     
  • It's a shame you don't have a donate button! I'd most certainly donate to this outstanding blog! I ...

    Детальніше...

     
  • Hey there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new ...

    Детальніше...

     
  • It's in fact very complex in this full of activity life to listen news on TV, therefore I just use ...

    Детальніше...

     
  • I wkuld likke tto thank youu ffor thhe efforts youu havve putt iin penning this site. I eally holpe too ...

    Детальніше...

     
  • Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall ...

    Детальніше...

     
  • I'm really loving the theme/design of your website. Do you ever run into any web browser compatibility ...

    Детальніше...

     
  • Why people still make use of to read news papers when in this technological world the whole thing is ...

    Детальніше...

Новини партнерів

Погода, Новости, загрузка...

Ми в соц. мережах

Каталог
сайтів України

український каталог